ФОТОНОВОСТЬ ⟩ Эстонская красотка Мадли Вильсар: хочу хорошо жить во время кризиса

Фото: Instagram.com/madlivilsar

Бывшая ведущая прогноза погоды Kanal 2 и мисс Мадли Вильсар (28) объявила в социальных сетях, что сбросила много лишнего веса благодаря сознательному питанию. «Похудение вовсе не являлось моей целью, моя текущая цель - сохранить разум здоровым, и, самое главное, я хочу научиться лучше справляться с резкой сменой настроения», - пояснила Мадли. 

«У меня не было диеты в обычном смысле, но я практиковала уменьшение приема аллергенов, путем "осознанного приема пищи” и выпивая много воды. Я занималась собой, справилась со стрессом и попыталась отпустить негативные влияния, которые начали разрушать мою жизнь во второй половине прошлого года».

«Я не ставлю перед собой никаких целей, кроме просто быть здоровой и хорошо жить во время кризиса. Как только я избавилась от стресса и беспокойства, лишний вес пропал».

«Так что, пока я сохраняю свой разум здоровым, мое тело немедленно реагирует. И это нормально - сейчас я здорова и забочусь о себе, и вес для меня больше не проблема», - добавила Вильсар.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Minu kaalusaaga on ilmselt lõpmatu ameerikamägi, aga praegu olen ma ronale tänulik, sest lõpuks olin ma sunnitud Inglismaal tempo maha võtma ja päriselt jälle enda eest hoolitsema hakkama. Ma ei pidanud mingit “dieeti” selle tavalises mõttes, vaid praktiseerisin allergeene vähendades “mindful eating” protsessi ja palju vee joomist. Tegelesin enda pea ja stressiga ja üritasin lahti lasta negatiivsetest mõjutajatest, mis eelmise aasta teises pooles hakkasid elu segama. Kõik on lõpuks peas kinni. Ma ei seadnud endale mingeid eesmärke peale selle, et mul oleks lihtsalt terve ja hea olla selle kriisi ajal. Kohe kui stress ja muremõtted tagasi enda juurde lasin, jäi kaal seisma. Seega seni kuni hoian oma vaimu tervena, reageerib sellele kohe ka keha. Aga see on ok, ma olen hetkel terve ja hoolitsen enda eest ja kaalunumber ei ole minu jaoks enam asi mida jahtida. Ja üldse kaalu kaotaminegi ei ole minu eesmärk, vaid praegune eesmärk on pigem vaimu tervena hoidmine ja mis peamine tahan ära õppida paremini madalseisudega toime tulemise ja kuidas enda kehas hea ja kerge olla oleks just stabiilselt ja teha jätkuvalt enda kehale paremaid valikuid ning mitte süüa ja juua sisse negatiivseid emotsioone?⭐️Sellegipoolest üks suurusnumber on kukkunud ja nende kilode kaotamise puhul panen @shopyaga uude appi müügile endale suureks jäänud riideid. Need püksid olid reaalselt eelmise aasta lemmikud. Kvaliteetsed ja mugavad ning otsivad uut foreverhome. Tõmba endale mugavalt Yaga uus app alla ja shoppa minu poes. Lisan uusi asju jooksvalt, seega hoia sellel silma peal. Link Bios! #shopyaga #adorable

Публикация от Madli Vilsar (@madlivilsar) 21 Июн 2020 в 11:34 PDT