/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2020/02/18/12951787t1h96c6.jpg)
Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые помогут избавиться от тяги сладкому 7 дней, передает
Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за 7 дней
Он посоветовал сначала отказаться от продуктов, содержащих в себе быстрые углеводы.
«Особенно чувствительным людям, возможно, в начале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть», — сообщил диетолог.
Он отметил, что для облегчения процесса отказа от сладкого, следует больше двигаться.
Также Паулун порекомендовал избегать стресса, пить достаточное количество воды, высыпаться и увеличить потребление богатой белком пищи, сообщает сайт Expressen.