/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2020/05/05/13084904t1hcbcb.jpg)
Всего десять минут в день - и фигура мечты обеспечена, уверяет bazaar.ru.
Занимаемся спортом по культовой программе Синди Кроуфорд 1992 года
Семейство Синди Кроуфорд явно не скучает на карантине. Дочь модели Кайя Гербер запустила книжный клуб, а сама Синди мотивирует подписчиков на занятия спортом.
Звезда поделилась записью своей культовой тренировки «Идеальное тело за 10 минут». Эта видеокассета вышла в 1992 году — и оказалась настоящим откровением для своего времени. В кадре красотка-модель в белом топе и ультракоротких шортах из денима выполняет нехитрые, но очень эффективные упражнения. Она начинает легкую разминку под песню Crazy Сила, а потом переходит к жестким выпадам, отжиманиям и скручиваниям.
Вся тренировка длится всего 10 минут и для ее выполнения не потребуется буквально ничего, кроме небольшого свободного пространства.
«Пока мы все находимся дома и стараемся не пропустить тренировки по FaceTime, мне показалось, что сейчас отличное время, чтобы поделиться своими занятиями из архивов», — написала Синди в Instagram. Она призналась, что ей до сих пор нравится философия ее фитнес-тренера Раду, который и помогал с записью этих видео-уроков. Супермодель пообещала раз в неделю публиковать свои архивные тренировки