Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2020/04/02/13037579t1hba6c.jpg)
На карантине почти все. Все сидят дома за компьютером и работают, отходя от него на поесть-попить. И уже не первую неделю. Перемещения, даже если у тебя большой дом, сведены к минимуму. В такой ситуации наши ноги забывают, для чего они придуманы. Что делать? Не помчишься же покупать беговую дорожку в свою малогабаритную квартиру. Выход есть.
Так и хочется поставить хэштег #спасемсвоиноги. Чтобы наши нижние конечности не атрофировались окончательно, заставим их трудиться. Не выходя из-за стола. И кровь по венам потечет быстрее, и настроение улучшится, и ноги вспомнят, что они ноги. Делаем вместе!
Необходимые нам всем упражнения показывает преподаватель физкультуры и тренер по фитнесу Ада Лещински.