Вредная обувь: какие туфли нельзя покупать женщине

Туфли. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

Обувь очень сильно влияет не только на здоровье ног, но и на походку, осанку и самоощущение леди. Поэтому выбирать обувь всегда следует с умом. Zen.yandex.ru приводит список простых советов, которые помогут дамам правильно выбрать обувь в любом возрасте.

• Не покупайте слишком тесную обувь, это приводит к нарушению кровообращения, деформации стопы и искривлению пальцев ног.
• Не следует покупать обувь со слишком узким носком, ваши пальцы должны быть выпрямлены, в противном случае вы рискуете заработать косточки на ногах и получить заболевания стоп.
• Не берите обувь, которая сидит на вас слишком свободно, болтается по всей стопе или слишком широка, это может привести к образованию мозолей, потертостей, трещин на кожном покрове и различного рода воспалениям.
• Пальцы в обуви должны располагаться совершенно свободно, чтобы ими можно было шевелить.
• При покупке новой обуви примеряйте её стоя, сделайте несколько шагов и постойте немного, чтобы почувствовать удобно ли вам.
• Примеряйте обувь с тем аксессуаром, с которым вы планируете её носить. Если это зимняя обувь, которую вы будете носить с теплыми носками, то надевайте ботинок именно на такой носок. Если это босоножки, то - на босую ногу. Если речь о туфлях под колготки, то нога при примерке должна быть в них.
• Никогда не покупайте обувь в надежде, что она растянется в процессе носки.
• Стельки для уменьшения размера обуви, которые активно советуют продавцы, приводят к потертостям и деформациям стопы. Покупайте обувь под свой размер.
• Вес обуви имеет очень большое значение. Не думайте, что тяжелые ботинки "пройдут" бесследно. Чем тяжелее обувь, тем сильнее вы нагружаете свою поясницу и портите осанку.
• Сапоги не должны сдавливать ваши икры до состояния посинения. Подобные "жертвы" моде приведут вас лишь к одному - серьезным проблемам с венами на ногах и к отекам.
• Слишком высокие каблуки не только деформируют стопу, ведут к отекам, искривлению пальцев, но и создают весьма ощутимые проблемы для спины, органов малого таза женщины и вносят вклад в будущие заболевания тазобедренных суставов.
• Покупайте обувь в конце дня, когда нога уже немного отекла и вы можете увидеть реальную картину того, что будет при долгой носке покупаемой обуви.
• Не нужно уступать красоте, пренебрегая удобством, вы никогда не будете носить обувь, в которой можно только сидеть.

Подходите к выбору обуви со всей ответственностью. Помните, что неудобные туфли сегодня могут привнести в вашу жизнь существенные проблемы со здоровьем завтра.