Золотое латте с куркумой: рецепт от Кортни Кардашьян

Кофе, фото иллюстративное Фото: Nalinratana Phiyanalinmat / PantherMedia / Nalinratana Phiyanalinmat

Золотое латте – модный напиток, который содержит мощные противовоспалительные пряности, такие как корица, имбирь и куркума. Добавление этих ингредиентов в рацион поможет снять воспаление в организме и восстановить поврежденные клетки, передает Сегодня.

Ингредиенты:

• 1,5 стакана миндального или кокосового молока
• 2 ч.л. молотой куркумы
• 1 ст.л. кокосового масла
• 2 ч.л. сиропа агавы
• Немного корицы
• Щепотка соли и перца
• 1 финик
• 1/2 кусочка имбиря размером с большой палец

Способ приготовления:

1. Налейте миндальное или кокосовое молоко в кастрюлю. Нагрейте на среднем огне.
2. Добавьте куркуму, кокосовое масло, сироп агавы, корицу, соль и перец и перемешайте.
3. Как только жидкость начнет выделять пар, перелейте ее в блендер.
4. Добавьте финик без косточки и кусочек очищенного имбиря.
5. Взбейте до получения однородной массы.
6. Перелейте в кружку, откиньтесь на спинку кресла, расслабьтесь и наслаждайтесь.

Чем полезна куркума для здоровья

Согласно исследованиям, куркумин, содержащийся в индийской пряности, способен улучшить память и настроение, а также облегчить симптомы депрессии;

Куркуму рекомендуют как средство для облегчения головной и мышечной боли. Она помогает ускорить заживление ран, уменьшить воспаление в суставах и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний;

Куркума повышает эластичность кожи и стимулирует рост новых клеток благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Она делает кожу светлее и борется с пигментацией.