/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2019/05/08/12146004t1h1754.jpg)
Британская модель, теле- и радиоведущая Лиза Сноудон рассказала о легком способе сохранять стройную фигуру. Ее советы публикует Daily Mail.
Берем на заметку! Модель раскрыла легкий способ похудеть
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Как сообщает издание, 47-летняя Сноудон во время еды вместо обычных столовых приборов использует китайскими палочками, что позволяет принимать пищу медленнее и утолять голод быстрее.
«Если я очень голодна и ем вилкой, то проглатываю пищу просто как настоящий каннибал, а с палочками я жую дольше, и весь процесс занимает больше времени.
Это прекрасный способ заставить себя есть меньше», – объяснила Лиза.
Кроме того, модель не пользуется весами: она судит о своем весе по тому, как на ней сидит одежда.
«Если я чувствую, что джинсы становятся мне тесноваты, я начинаю следить за размером порций и сокращаю употребление углеводов после шести вечера»,
- призналась Сноудон и добавила, что в декабре прошлого года полностью отказалась от мяса.
Модель также рекомендует не пренебрегать физическими нагрузками, поскольку они не только помогают поддерживать форму, но и оказывают положительное воздействие на психику. По ее словам, спорт был одним из главных факторов, которые несколько лет назад помогли ей выйти из депрессии.