Яичники: что должны знать женщины об одном из важнейших органов

Женская репродуктивная система. Иллюстративное фото. Фото: Andriy Popov / PantherMedia / Andriy Popov

Яичники — это половые железы овальной формы, которые располагаются по обеим сторонам матки и играют важную роль в репродуктивной системе женщины, а также для всего организма в целом.

Две основные функции яичников — производство яйцеклеток и гормонов, в частности, эстрогена и прогестерона. Они в свою очередь не только поддерживают здоровье репродуктивной системы, но и способствуют развитию костей, мышц и мозга, пишет Fabiosa.ru.

Самые распространенные проблемы, связанные с яичниками

Синдром поликистозных яичников

Он представляет собой синдром, который характеризуется дисбалансом гормонов, которые вырабатываются яичниками (повышается выработка андрогенов и эстрогенов, что приводит к нарушению менструального цикла, к проблемам с зачатием), поджелудочной железой (повышена выработка инсулина), корой надпочечников (повышенное производство андрогенов в надпочечниках), гипоталамусом и гипофизом. Часто он сопровождается нерегулярными или обильными менструациями, а также их отсутствием, повышенной растительностью на теле и лице, болями в области таза и прыщами.

Рак яичников

Представляет собой злокачественную опухоль, которая образуется в яичнике или на нём. Симптомы могут включать боли в области таза, вздутие живота, потерю аппетита, однако на ранних стадиях рак часто протекает бессимптомно.

Эндометриоидная киста яичника

Является новообразованием, которое может переродиться в злокачественную опухоль. При эндометриоидной кисте яичника у женщины наблюдаются обильные месячные с вязкими выделениями и выраженный болевой синдром во время менструации. Также может иметь место тошнота, слабость и высокая температура.

Аднексит

Представляет собой развитие инфекции в яичниках и фаллопиевых трубах. Воспалительный процесс разрушает эпителий труб, способствуя возникновению спаек и рубцов. Он может протекать остро, подостро и хронически.

Как сохранить яичники здоровыми

Есть несколько изменений, которые вы можете привнести в свою жизнь, чтобы поспособствовать здоровью яичников. В частности, пересмотреть свой рацион:

• Выбирайте продукты с низким содержанием жиров, соли и сахара.
• Избегайте полуфабрикатов и консерв.
• Увеличьте количество в рационе свежих овощей и фруктов.
• Обратите внимание на продукты с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом.
• Не забывайте о регулярных профилактических осмотрах у гинеколога.

Также обращаем ваше внимание, что ожирение является одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье яичников. Поэтому заботьтесь о своей физической активности и регулярно выполняйте упражнения.