/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/03/15/11868039t1h7780.png)
Если бы несколько лет назад кто-то сказал датчанке Матильде Броберг, что в будущем она станет моделью и фитнес-тренером, она бы просто рассмеялась.
Девушка рассказала, как простая чайная ложка помогла ей сбросить 63 кг и стать моделью
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
В 2011 году девушка весила больше 120 кг и не планировала отказываться от своей любимой еды — фастфуда, мучного, чипсов и сладостей. Всё изменилось, когда Матильду не пустили в парк аттракционов из-за лишнего веса. Тогда-то Броберг и поняла, что пора действовать, пишет Fabiosa.
В первую очередь девушка отказалась от шоколада, выпечки, пасты и калорийных снеков. Однако похудеть Матильде помогло не это.
Она стала питаться часто и небольшими порциями. Для того, чтобы чувство насыщения возникало быстрее, Броберг придумала хитрый трюк — она начала есть чайной ложкой.
«Чайная ложка помогла мне обмануть мозг: когда ешь ею, кажется, что съедаешь гораздо больше», — объяснила девушка.
Кроме того, Матильда стала есть из маленьких тарелок, реже ходить в магазин и фотографировала себя на всех этапах похудения: как известно, лучшая мотивация — это собственные успехи!
В итоге Броберг удалось сбросить 63кг.
А не так давно датчанка стала фитнес-тренером и теперь помогает другим людям сбросить лишний вес и полюбить себя.
А что вы считаете самой сильной мотивацией для изменений себя в лучшую сторону?