Диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook рассказала, из чего должен состоять гамбургер, который не вредит здоровью и фигуре, сообщает Ivona.
Как приготовить полезный гамбургер: cовет диетолога
22 февраля 2019, 14:02
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Такой фастфуд можно смело готовить на перекус. Что входит в состав полезного гамбургера:
- Хлеб необходимо брать из цельнозерновой муки.
- Рыба, мясо или птица должны быть приготовлены на пару или запечены.
- Вместо соуса и майонеза смешать авокадо, зелень и немного горчицы.
- В гамбургер нужно добавлять как можно больше овощей и зелени.