/nginx/o/2011/08/13/706468t1hd68d.jpg)
Николь Шерзингер украсила собой декабрьский выпуск журнала Shape и рассказала о том, что помогает ей оставаться в отличной форме, пишет Popcornnews.ru.
Николь Шерзингер: я подсчитывала калории с 14 лет
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
О правилах: «Мой новый девиз звучит так: “Будь активной, ешь все, но в меру и перестань быть такой строгой к себе”».
О еде: «Я ем много! Даже с моим сумасшедшим графиком я никогда не пропускаю приемы пищи. Я обычно ем яйца всмятку, копченый лосось и тост из цельнозернового хлеба на завтрак; холодную вырезку, овощи и фрукты на обед; курицу или рыбу с рисом и овощами на ужин».
О гастрономических слабостях:«Если мне хочется чего-то вкусного, я обращаюсь к своим корням. Я родилась на Гавайях, так что люблю сушеного тунца в соевом соусе, поросенка kalua, банановые блины с кокосовым сиропом и орехи макадамии в шоколаде. Черт возьми, я могу поправиться на 10 фунтов только говоря об этих продуктах!»
О том, как она пришла к здоровому образу жизни: «Это заняло много времени. Я начала бегать и считать калории, когда мне было 14 лет. Я перепробовала все диеты, которые вы можете себе представить».
О размере: «Когда я была в Pussycat Dolls, я следила за своими объемами постоянно. И это сослужило мне плохую службу, потому что я заметила, что, когда тренируюсь очень усердно, набираю вес. Сейчас, когда мне 30, я не думаю о размере. Я просто выбираю одежду, которая мне подходит».
О танцах: «Когда я готовлюсь к гастролям или видеосъемке, то полностью погружаюсь в работу. И те 10 фунтов, кажется, просто тают. У меня также есть специальная тренировка, которая творит чудеса с руками и прессом».