/nginx/o/2009/05/22/182684t1h62a6.jpg)
Сегодня, 17 ноября, известной актрисе Софи Марсо исполняется 45 лет. Несмотря на свой возраст, Софи Марсо удалось сохранить стройную фигуру и красивую кожу лица. В чем секрет красоты Софи Марсо? Актриса соблюдает свою личную диету, пишет Tochka.net.
Диета Софи Марсо: шоколад можно!
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
1. Не переедать! Не перекусывать на ходу!
2. Употреблять больше овощей и фруктов (кроме бананов).
3. Табу на жирное мясо, жареное и хлеб. Софи Марсо старается употреблять мясо как можно реже. А если ест хлеб, то только отрубной.
4. Мучное, кондитерские изделия, снэки и прочая вредная еда под запретом.
5. Иногда можно позволять маленькие слабости. Для Софи Марсо - это шоколад.
6. Ужинать? Можно! Но только чем-то легким и низкокалорийным.
7. Делать больше упражнений на растяжку и гибкость мышц.