Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2010/06/18/388443t1hc432.jpg)
Метод коррекции фигуры от Виктории Лопыревой прост. Со слов красавицы, не нужно прибегать к «волшебным» голоданиям и помощи диет. Необходимо есть, при этом обхитрив свой аппетит, пишет MyJane.ru.
Чтобы не возникло чувство голода, нужно порции дробить – есть чуть-чуть, при этом часто. Организм, всё время получающий «сырьё», будет думать, что его запаса пищи не лишат, и не станет впрок откладывать на бёдрах лишний жир.
Например, составить рацион можно следующим образом: завтрак – гречневая каша, перед ней – стакан воды, можно яблоко; обед – суп или салат; ужин – курица, возможно, мясо или рыба с овощами.
Если следовать меню, за неделю можно сбросить 10 килограммов.