Я совсем не хочу секса! Вся правда о вашем сексуальном желании

Фото иллюстративное Фото: SCANPIX

Женское желание — очень тонкая штука. Вроде бы у вас все хорошо, но в какой-то момент вам просто перестает хотеться. Не его конкретно, а секса в принципе. Почему так происходит?

Комментирует сексолог Валерия Агинская

Усталость

Секс — одна из базовых потребностей человека, да. Но если ваш организм измотан настолько, что ты засыпаете на ходу, то, выбирая между сексом и сном, он выберет сон. Просто потому, что в пирамиде Маслоу сон находится выше секса. Кстати, существует миф, что если организм чувствует, что погибает, то он пытается совокупиться в последний раз, чтобы оставить потомство, дескать, поэтому от сильной усталости некоторым людям хочется заниматься сексом. На самом деле это просто неверно истолкованные мозговые сигналы: усталый организм пытается достучаться до своего владельца и дергает поочередно за все ниточки, а вдруг сработает, пишет Goodhouse.ru.

Поэтому просто выспитесь как следует, отдохните не только физически, но и морально — и тогда уже смотрите на результат.

Некомфортность обстановки

Помните шутку про то, что «дом — это там, где вы ходите без трусов»? Она, в общем-то, верна. Если вас окружают раздражающие предметы, шумы, запахи, то скорее всего вы не захотите заниматься сексом в этом месте. А если это место — ваш дом, по сути, самое комфортное для вас место пребывания, то это обязательно повлияет на ваше либидо. Это работает так: ваше желание пытается открыться, но получает по ушам (в дверь стучит свекровь, соседи включают дрель). И соответственно закрывается обратно. Все, секса не будет. Периодичное повторение такой истории ведет к отрубанию желания.

Что делать? Убрать раздражающий фактор. Съехать от ненавистной свекрови, попросить соседей не сверлить после 23 часов. Снимать отель. Возможно, что в первый раз секса и не будет, но как минимум вам с мужчиной стоит приласкать друг друга в нормальной обстановке. Обратите внимание, речь именно о раздражающих факторах, а не о тех, что вызывают адреналин. То есть секс с ощущением, что вас сейчас застукают в примерочной магазина — это весело и кайф, а секс в ожидании появления в вашей спальне родственников — вообще нет.

Изменения гормонального фона

Возможно, вы недавно стали матерью. Или забеременели. Или климакс на пороге. В этот период ваше желание может либо пропадать на корню, либо возрастать до космических высот. Если же подобных событий в вашей жизни не было, то советуем сдать кровь на гормоны — снижение либидо может сигнализировать о гормональном дисбалансе, что в свою очередь знак более серьезного заболевания.

Вы достаточно давно вместе, и у вас нет детей

Природа закладывает три года с момента установления отношений для зачатия и рождения ребенка. Если же этого не происходит, женщина не стала матерью, организм считает, что репродуктивная функция по каким-то причинам не работает, и отключает ее. Либидо пропадает. Но, к счастью, наша жизнь не подчиняется полностью заложенным когда-то на заре времен инстинктам. Как показывает практика, если оба партнера прикладывают определенные усилия к тому, чтобы разнообразить их половую жизнь, то либидо либо не опускается, либо его уровень удается восстановить. Экспериментируйте, делайте открытия — с помощью секс-игрушек, новых мест для секса, техник и т. д. Секс в длительных отношениях прекрасен именно тем, что первое инстинктивное насыщение прошло, и партнеры могут влиять уже на качество секса.

Вы не думаете о сексе

Например, у вас в управлении находится целая фирма, и вы засыпаете и просыпаетесь с мыслью о финансовом отчете. Или же вы полностью погружены в воспитание ребенка. И даже если вам кажется, что вы не устали, в вашем сознании для секса просто не осталось места.

Как показывает практика, это частая ошибка наших женщин — думать о сексе за пять минут до его начала. И если с мужчинами такой фокус срабатывает, то с нами нет. Нам нужно время, чтобы настроиться, чтобы мы получили дозу определенных гормонов — если же вы ставите себя перед фактом «Сейчас будет секс», то ничего хорошего не происходит.

Секрет быстро возбуждающихся женщин в том, что они не возбуждаются быстро — они практически всегда слегка возбуждены. А раздуть огонь из искорки проще, чем разжигать его сырыми спичками.

Что делать? Буквально заставить себя думать о сексе. Многие женщины даже в тот момент, когда ребенок находится на попечении второго родителя или няни, думают только о нем. Многие женщины, даже уезжая в отпуск, крутят в голове возможные бизнес-ходы. И требуется усилие воли, чтобы сказать: стоп, я сейчас думаю о сексе!

В течение дня обменивайтесь со своей половиной ласковыми сексуальными сообщениями и фото. Пофантазируйте в обеденном перерыве о сексе с тем симпатичным официантом.

Главное — помните, что ваш секс и ваши оргазмы — это ваше удовольствие и ваше здоровье. И кроме вас об этом, увы, никто не позаботится.