/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
:format(webp)/nginx/o/2018/01/12/7478635t1hf821.jpg)
Телеведущая Юлия Высоцкая в интервью wday.ru рассказала о том, как есть и не толстеть.
Юлия Высоцкая: ЗОЖ для меня — как красная тряпка для быка
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
«Количество килограммов — это вовсе не залог привлекательности и счастья», — говорит Юлия. При этом телеведущая уверена, что постоянные ограничения в питании ни к чему хорошему не приведут, передает Life.ru.
«Нет ничего страшнее аббревиатуры ЗОЖ. Выражение "здоровый образ жизни" действует на меня как на быка красная тряпка. Он подразумевает правильное питание. А что это значит? Полное отсутствие сахара, алкоголя, острого, жирного, соленого, калорийного, мучного, кофе, шоколада… Отсутствие счастья и радости! Кто-нибудь пробовал от всего этого отказываться? Я — да! И считаю просто потерянными дни, недели, месяцы. Хорошо, что не годы», - считает Высоцкая.
Юлия уверена, что все перемены в питании должны быть постепенными:
«Нельзя переменить питание в один день с понедельника, но к этому можно и нужно приходить. Для этого вы должны очень честно и внимательно себя слушать. Если вы понимаете, что не можете обойтись, например, без шоколада, значит, купите хороший шоколад и определите, какого количества шоколада вам будет достаточно для счастья, но при этом не будет вреда для фигуры. Не нужно над собой издеваться: ваш лучший диетолог — это ваше тело. Но сначала нужно наладить все процессы, почистить организм, а затем уже питаться интуитивно правильно», - советует она.