:format(webp)/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
/nginx/o/2017/11/25/7345657t1ha91f.jpg)
Многие думают, что диетическая кока кола не влияет на организм, так как в ней нет калорий, но они ошибаются, пишет Dr. Axe.
Вот что делает с вашим телом одна банка диетической колы
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Рынок диетических газированных напитков продолжает расти. Мы видим надписи «без сахара», «минимум углеводов» или «0 калорий», но это лишь маркетинговый трюк.
Обычная кола содержит много сахара: в пересчёте на понятные мерки — около 6 чайных ложек на стакан. Это много.
/nginx/o/2017/11/25/7345659t1h4fd9.jpg)
Но диетическая кола вместо сахара содержит аспартам, синтетический подсластитель, который, попадая в организм, распадается на формальдегид и ещё несколько химических компонентов с тревожными названиями (фенилаланин, метанол). Они имеют канцерогенный потенциал и представляют опасность для здоровья человека.
Почему же аспартам не запрещён? Потому что, согласно официальным исследованиями, вред он может нанести только, если превысить среднюю дозу в 40 раз. То есть если постоянно, в больших количествах есть и пить продукты с подсластителем.
/nginx/o/2017/11/25/7345673t1hdcd0.jpg)
/nginx/o/2017/11/25/7345671t1h6077.jpg)
/nginx/o/2017/11/25/7345669t1hb83c.jpg)
/nginx/o/2017/11/25/7345667t1hb785.jpg)
/nginx/o/2017/11/25/7345665t1h201e.jpg)
/nginx/o/2017/11/25/7345663t1h74f8.jpg)
Вот лишь краткий перечень вреда, наносимого диетической колой вашему организму:
Баночка диетической колы не обеспечивает вас питательными веществами и заменяет более питательный напиток, лишая ваш организм незаменимых минералов. Она не утолит жажду, так как скорее обезвоживает, чем обеспечивает жидкостью.
Недостаток воды может привести к затуманенному сознанию, плохой концентрации, усталости и раздражительности. Все напитки с похожими ингредиентами будут иметь такой же или похожий эффект.
Исследования показали, что диетическая кола повышает риск развития диабета больше, чем обычные сладкие газированные напитки.
/nginx/o/2017/11/25/7345661t1h2f6e.jpg)
Сахарозаменители вызывают более сильное привыкание, чем обычный сахар.
Сахарозаменители вызывают спад уровня гормона лептина, подавляющего голод, поэтому диетическая кола вызывает голод и вы не насыщаетесь обычным количеством еды.
Когда вы потребляете химические вещества, которые организм не может переработать, у вас вырабатывается больше внутреннего жира, обволакивающего вредные вещества и предотвращающего их попадание к жизненно важным органам. В итоге вы набираете вес.
Вред для мозга
Аспартам разрушает антиоксидантную защиту головного мозга. Кроме того, он может приводить к:
- мигреням и головным болям;
- депрессии;
- тревожности;
- кратковременной потере памяти;
- рассеянному склерозу;
- фибромиалгии;
- глухоте;
- ожирению;
- повышенной утомляемости;
- раку мозга;
- эпилепсии;
- болезни Альцгеймера;
- лимфоме;
- диабету;
- паркинсонизму;
- СДВГ.
Выводы
Диетическая кола ничем не лучше обычной и никак не помогает похудеть. Хотите быть здоровыми — откажитесь от любой сладкой газировки, хоть «лайт», хоть «зеро».
И обязательно поделитесь этой статьей с родными и близкими!