Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
:format(webp)/nginx/o/2017/07/19/6907045t1h2906.jpg)
На канале Tallinna TV вышел очередной выпуск передачи «Terve Tervis», в гости к которой пришла тренер по крийя хатха-йоге Аале-Трийну Сонн.
Женщина занимается йогой уже 25 лет, но конкретно этим стилем с 2004 года, когда она встретила своего учителя Ингвара Виллидога.
Когда Аале-Трийну была в положении, она стала практиковать подходящую для этого состояния йогу: «Роды – это тоже часть йоги. Во время них происходит нереальный контакт тела и души, это как переход в другое измерение, вглубь себя, это умение расслабляться, сосредотачиваться и отпускать».
Смотрите видео, в котором тренер показывает некоторые упражнения.