С приходом тепла и появлением натуральных овощей, стоит попробовать огуречную диету.
Огуречная диета: похудение и детокс всего организма
6 июня 2017, 17:35
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Как отмечает журнал Cosmopolitan, ее главная особенность - огуречные салаты без соли со свежей зеленью, передает Lady.obozrevatel.ru.
Главное, во время этой диеты, не кушать картошку. Остальные овощи не под запретом.
Кроме того, на протяжении всей диеты можно пить воду и зеленый чай в любых количествах. Употребление зеленых овощей в таком количестве поможет также очистить организм.
Предлагаем ознакомиться с примером меню на один день
Завтрак: салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной; ломтик цельнозернового хлеба.
Обед: салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 – 150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли. Приправить все пряными травами.
Полдник: салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной; ломтик черного хлеба.
Ужин: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. По желанию, приправить черным перцем и пряными травами.