/nginx/o/2014/01/09/2741238t1h2fd9.jpg)
Можно ли есть картошку, если хочешь стать стройнее? Ответом на этот вопрос стали результаты работы американских исследователей, которые проверили, как может действовать картофель на тех, кто соблюдает диету.
Популярный миф о картофеле развенчан
12 мая 2017, 16:34
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
В США ученые осуществили серию экспериментов, во время которых изучали воздействие картофеля на организм людей, пытавшихся сбросить вес. В результате исследователи констатировали: то, что картофель отрицательно сказывается на динамике похудения, – это миф, пишет Medikforum.ru.
Объектом наблюдения врачей стали 90 добровольцев, которых разделили на 3 группы: в первой придерживались низкокалорийного питания, во второй - диеты с низким гликемическим индексом, а в третьей - питания без каких-либо ограничений, но с уменьшенными порциями.
По окончании проекта было установлено: в двух группах употребление картошки совершенно не мешало участникам успешно худеть.
«При подсчете калорий и ограничении порций картофель оказывает благотворное влияние на процесс похудения», - резюмировали исследователи.