/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2009/09/14/234992t1hdd59.jpg)
Многие обожат пить чай вприкуску с печеньем! Но, чтобы фигура оставалась в пределах допустимых объемов, часто приходится себя ограничивать…
Для приготовления этого печенья нужно всего два ингредиента
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Хотим поделиться с вами восхитительным рецептом легкого печенья, основу которого составляют всего два компонента: овсяные хлопья и банан. Отличное решение для сладкоежек, следящих за своим весом!
Никакого сахара, масла, муки и яиц — значит, никаких лишних калорий.
Диетическое овсяное печенье
Ингредиенты
1 банан
75 г овсяных хлопьев
При желании - горсть сухофруктов на выбор
Приготовление
Очищенный и нарезанный банан помести в глубокую миску.
Добавь овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешай ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее!
Сформируй небольшие лепешки и выложи на застеленный фольгой и смазанный растительным маслом противень.
Отправь печенье в духовку. Выпекай 15 минут при температуре 180 °C до легкого золотистого цвета.
А вот и видеоинструкция, следуя которой такое диетическое печенье приготовит даже ребенок!
Как здорово похрустеть вкусным печеньем в перерыве, больше не опасаясь набрать лишний вес. Его вкус можно варьировать, добавляя орехи, замороженные ягоды или шоколадную крошку.
Понравился рецепт? Поделись им с друзьями!