Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2016/11/10/6059613t1hde37.jpg)
Неправильное питание отражается на внешнем виде человек. Посмотри на меня, и я скажу, что ты ешь.
Если ты хочешь надолго сохранить красоту своего лица, о тебе нужно пересмотреть свои пищевые привычки.
Читай, какие вредные привычки в еде негативно сказываются на красоте лица:
1. Переизбыток сахара
Злоупотребление сахаром – одна из самых очевидных вредных привычек, которая влечет за собой сыпь и прыщи. Более того, кожа может приобрести бледно-серый оттенок и стать более тонкой. Со временем сладкоежек ждет дряблость кожи под глазами и морщины в области лба.
Кроме того, сахар снижает эластичность кожи. Этот симптом является результатом, прежде всего, избытком в рационе кондитерских изделий.
2. Злоупотребление глютеном
Если ты замечаешь пигментные пятна в области подбородка, а щеки покраснели и припухли, это может говорить о том, что ты ешь слишком много продуктов, в состав которых входит глютен. Попробуй исключить из рациона (или по крайней мере уменьшить количество) продуктов, в состав которых входит мука: выпечки, кондитерских изделий, пасты.
3. Лактоза
Если ты замечаешь отек на подбородке, мелкие белые пятна на лице, темные круги под глазами и опухшие веки, скорее всего у тебя непереносимость лактозы.
Даже если в детстве ты спокойно переносила молочные продукты, с возрастом ситуация может измениться, потому что с годами многие люди теряют способность правильно переваривать молочные продукты.
Непереносимость лактозы проявляется особенно явно в виде прыщей на подбородке. Для того, чтобы кожа лица восстановилась, необходимо удалить молочные продукты из своего рациона на двадцать дней.
4. Жирная пища
Жир в крови затрудняет правильную транспортировку питательных веществ и кислорода, из-за чего кожа лица становится менее блестящей и более безжизненной. Замени вредные жиры полезными, и результат не заставит себя долго ждать.
5. Кофе
Переизбыток кофеина мешает крепкому сну, что затрудняет естественное выведение токсинов и кожа лица выглядит тусклой и безжизненной.
Описанные выше рекомендации не говорят о том, что нужно полностью исключить из рациона все эти продукты. Главное – это умеренность, в небольших количествах вкусная вредность не превратит тебя в сморщенную старуху.
