/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2017/02/08/6321693t1hb474.jpg)
Предлагаем вам рецепт вкусного и здорового завтрака от Марты Стюарт - смузи с бананом, овсяными хлопьями, йогуртом и медом.
Просто и полезно: смузи с бананом и овсянкой
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Ингредиенты: овсяные хлопья - 1/4 стакана, йогурт - 1/2 стакана, банан - 1 шт., молоко - 1/2 стакана, мед - 2 ч. л., молотая корица - 1/4 ч. л.
Приготовление:
1. Бананы почистить и крупно нарезать.
2. Поместить в блендер фрукты, йогурт, мед, овсяные хлопья, молоко и корицу. Взбить до получения однородной массы.
3. Налить в бокал и сразу же подавать.
