/nginx/o/2016/01/25/4903841t1h00b9.jpg)
Звездный диетолог Кимберли Снайдер рассказала о причинах появления темных кругов и способах решения проблемы.
Темные круги: решаем проблему
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Есть множество возможных причин возникновения темных кругов под глазами, начиная от аллергии и обезвоживания организма, заканчивая усталостью и даже анемией. В первую очередь от этой проблемы страдают курильщики и люди, в чьем рационе слишком много соли, кофеина и рафинированного сахара, а также те, кто не получает достаточного количества отдыха.
Как избавиться от темных кругов?
употребляй большое количество питательных свежеприготовленных блюд, например, супы, тушеные овощи, салаты, запеченные нежирные мясо и рыбу, приправленные травами и специями, такими как куркума и имбирь.
ограничь количество поваренной соли. Если нужно, добавь в блюдо щепотку морской соли.
перед завтраком выпивай стакан теплой воды с лимоном, которая помогает смягчить чрезмерный надпочечниковый стресс.
не забывай о гидратации организма. Выпивай около двух литров воды комнатной температуры и зеленого или травяного чая. Забота об уровне воды, возможно, самый простой способ улучшить общее состояние здоровья с наименьшим количеством усилий.
