1. Сексуальная карта любви
Есть существенная разница в том, как мужчины и женщины воспринимают секс. Женщины чаще всего хотят секса, когда испытывают эмоциональную близость с мужчиной. Мужчины же, напротив, используют секс для достижения этой эмоциональной близости.
Точно так же по-разному воспринимается отказ от секса. Поэтому вы должны сесть и обсудить, в какие моменты вам не хочется секса и с чем это связано, так партнеру будет легче тебя понять. Любой честный разговор о сексе усилит понимание между вами не только в постели, но и за ее пределами.
2. Вы должны обсудить то, чего стыдитесь в сексе
Многие люди испытывают сексуальные комплексы, рожденные рядом личных причин или травм. Из-за этого их сексуальная жизнь может очень страдать, так как комплексы порождают закрытость.
Сексуальная тревога мешает людям делиться сокровенным, из-за чего возрастает недоверие. Стыд парализует обоих партнеров и мешает им вести полноценную сексуальную жизнь, озвучивать свои фантазии.
Пары должны обсуждать все моменты, связанные с сексом. Это может быть разговор за бокалом вина, чтобы было проще расслабиться, или сразу после секса, когда проще всего объяснить, что тебе понравилось, а что нет. Открытое обсуждение ваших желаний и различных аспектов вашей сексуальной жизни значительно улучшит ее качество и положительно отразится на здоровье как психическом, так и физическом.
3. Планирование секса и практика