Уход за телом во время беременности

Беременная женщина. Иллюстративное фото. Фото: SCANPIX

Ни для кого не секрет, что с наступлением беременности любая женщина приобретает новую красоту. Но, эта новая красота, точно так же как и прежняя, требует к себе особого внимания и, конечно, ухода. Следовательно, за кожей лица и тела, будущей маме нужно ухаживать с не меньшей заботой, чем она это делала до того, вступила в прекрасную пору жизни.

Поскольку, положение беременной женщины несколько отличается от положения небеременной, то и процедуры по уходу за ее телом, тоже будут иметь свои нюансы и отличительные черты. Во-первых, женщинам в положении беременности свойственно истончение и сухость кожных покровов, повышенная их чувствительность, могут появиться покраснения, проступить пигментные пятна. Уже в первый триместр беременности в области груди и живота могут появиться стрии или растяжки, а на бедрах начнет откладываться банальный целлюлит, пишет nebolet.com.

Что же происходит с кожей женщины во время беременности?

Первые изменения, которые происходят с наступлением беременности – изменения в очертаниях тела и в физиологии кожных покровов. Происходит это из-за постоянно сопровождающего данное «положение» стресса, в котором теперь находится весь женский организм, и в частности его гормональный фон.

На первом же этапе беременности нарушается водно-липидная мантия кожи, поскольку в организме изменяется процентное соотношение эстрогенов к прогестерону. На фоне повышенного уровня эстрогенов значительно снижается уровень выделениякожного жира. Отсюда можно наблюдать сухость кожных покровов и сверхчувствительность оных.

На третьем – шестом месяцах беременности резко растет вероятность появления стрий (растяжек) в области молочных желез и живота, поскольку кожа растягивается в этих местах все сильней и требует особой защиты, ухода. Так продолжается до самого момента родов.

Самыми «проблемными» зонами кожных покровов во время беременности являются грудь, живот и ноги. Именно за кожей в этих местах нужно ухаживать с особой тщательностью и заботой. А так как реакция кожи и всего организма в этот период на применяемые косметические средства, может быть самой неожиданной, то подбор их тоже должен проходить с особым вниманием и придирчивостью. Главными отличительными чертами любой косметики для кожи беременной женщины должны быть гипоалергенность и высокое содержание в них компонентов для увлажнения.

Как ухаживать за кожей в области декольте во время беременности?

Всем известно, что главными чертами идеальной груди является упругость и эластичность кожи в этой области. Не так ли? Это состояние напрямую зависит от тонуса грудных мышц.

Именно во время беременности (а не время кормления малыша грудью), во время гормональных изменений, при быстром наборе веса будущей мамы и растяжений тканей, наступают порой неисправимые отрицательные изменения груди. Тонус мышц падает, проявляются растяжки, грудь становится дряблой и «поникшей».

Можно ли это предотвратить и уберечь свою грудь от подобных изменений? Безусловно, да. Главным эффективно действующим средством в данной ситуации является холодная вода, которая не только отлично тонизирует кожу и мышцы груди, но и закаляет молочные железы, предохраняя их от дальнейших воспалительных заболеваний.

Второе необходимое средство для защиты упругости груди – солнцезащитные кремы в летний период при открытых декольте. Не позволяйте солнечным лучам негативно воздействовать на грудь. И вы сможете сохранить ее кожу красивой.

Третий, важный фактор защиты и сохранения груди в отличном и здоровом состоянии – нужно носить бюстгальтер соответствующего размера, который не будет стеснять и давить, но плотно поддерживать грудь. Во время беременности, важно вовремя менять размер бюстгальтера, поскольку грудь растет и увеличивается. Помните, бретели бюстгальтера не должны врезаться в плечи и оставлять следы на коже, каркас бюстгальтера не должен стеснять движений.

Необходимо так же приобрести и пользоваться специальными косметическими средствами, которые разработаны специально для беременных и предназначены для ухода за кожей молочных желез. Такие средства обычно способны активизировать регенерацию кожных тканей, повышать их эластичность, укреплять мышцы груди. При выборе подобных средств, важно знать их состав. Туда должны входить витамины, женьшеневые вытяжки, а так же настоит хвоща, мяты, хмеля, сои, различные альфа кислоты и экстракты растительных масел, предпочтительно оливкового. Именно масляные комплексы предохраняют грудь от растяжек и увядания, а в последствии хорошо влияют на грудное вскармливание.

Любые косметические средства для груди нужно наносить массажными вращательными движениями на область декольте и молочные железы.

Как ухаживать за кожей живота и бедер во время беременности?

Поскольку, на протяжении всей беременности происходит интенсивный рост плода внутри маминого организма, то основная проблема тела в области живота и бедер – это сильные растяжки и целлюлитные отложения.

Отчего возникают на коже растяжки? Растяжки появляются вследствие дисфункции клеток, которые производят коллаген и эластин. Даже здоровая кожа человека имеет свои пределы для растяжения. А во время беременности, в некоторых местах, где происходит сильное натяжение, происходят разрывы волокон, и образуются стрии, то есть растяжки.

Сначала они выглядят как белые или красноватые полосы, затем они светлеют и становятся менее заметными. Но, все же остаются на коже в виде шрамообразных следов.

Чем можно предотвратить появление этих не очень эстетичных проявлений беременности? Главное проводить профилактику растяжек. Вообще, растяжки легче предупредить, чем потом избавиться от них.

Первый метод профилактики растяжек у беременных – физическая активность, которая улучшает кровообращение и увеличивает степень растяжения кожных покровов.

Второй профилактический метод – контроль веса. Если беременная женщина будет набирать вес равномерно, без резких скачков, то риск появления растяжек у нее значительно снижается.

Правильный подбор косметических средств для беременных – третий метод профилактики растяжек. Важно учесть, что такие средства должны содержать в себе витамин Е (он поддерживает синтез эластина и коллагена и не дает состариться коже), лавандовый экстракт (укрепляет стенки сосудов, заживляет места разрывов ткани) и масло какао (делает кожу упругой и эластичной, увлажняет кожу).

Любое из подобных косметических средств стоит начинать применять с первых же недель беременности. Наносить на кожу в области живота и бедер их нужно мягкими, поглаживающими движениями до полного впитывания.

Уход за ногами во время беременности

Ноги во время беременности часто страдают от варикоза. Многие женщины, уже в середине беременности начинают ощущать усталость, тяжесть и жжение в ногах. А чуть позже, примерно с шестого – седьмого месяца появляются отеки и даже боли. Кожа на ногах становится натянутой, сухой, появляются трещины и выступают на поверхность так называемые венозные звездочки.

Что делать в данной ситуации? Конечно, заниматься профилактикой варикоза. Первое, что нужно делать для нормализации обменных процессов в кожных покровах ног – полностью отказаться от горячих ванн. Второе – косметические средства, которые содержат в себе нормализующие периферическое кровообращение ингредиенты.

Наносить кремы и гели на кожу ног нужно легкими массажными движениями, втирая их до тех пор, пока они не впитаются полностью. Затем необходимо дать своему телу десятиминутный отдых с приподнятыми ногами.