Нас всегда привлекают рекламы о низкокалорийных десертах. Особенно — рекламы воздушных батончиков. Нам обещают, что это полезный перекус без капли жира. Но если прочесть состав, можно обнаружить в составе батончика и пальмовое масло, и красители, и много других вредных добавок. Так что лучше сделать такие батончики дома.
Их также можно будет носить с собой. И это очень вкусно, пишет ihappymama.ru.
Вам понадобятся:
овсяные хлопья — 3 ст.;
сухофрукты и орешки по вкусу;
воздушный рис (по желанию) — 1 ст.;
мед — 1 ст.;
арахисовое масло — 1,5 ст.;
шоколад для глазури.
Готовим
Готовятся батончики просто. Чтобы их вкус был более насыщенным, перед приготовлением овсянку и орешки немного подрумяньте в духовке. Затем просто смешайте все ингредиенты, вылейте в форму и дайте застыть. Готово! А для наглядности — видеорецепт: