Полезные свойства свежевыжатых напитков
• насыщают витаминами и минералами;
• очищают почки и печень;
• восстанавливают водный баланс.
При этом каждый сок обладает особыми целебными свойствами
Капустный сок – малокалорийный и почти не содержит углеводов. Этот напиток способен связывать углеводы и выводить их, не давая превращаться в жиры. А еще сок из капусты ускоряет пищеварение, избавляет от чувства голода. Даже не меняя рацион, можно похудеть на 2 кг, если включить сок в меню.
Сок из моркови содержит много сахара, поэтому его лучше смешивать с другими соками. Но он все равно полезен для здоровья и похудения. Сок из моркови налаживает работу кишечника, а также улучшает вкус других овощных соков при смешивании.
Томатный сок прекрасно насыщает, ускоряет обмен веществ. Томатный сок можно смешивать с другими соками. Например, с сельдереем, огурцом, капустой, шпинатом. Тогда похудение будет проходить еще быстрее.
Тыквенный сок обладает легким слабительным эффектом. Он избавляет от лишней жидкости, выводит токсины и шлаки, улучшает работу пищеварительной системы.
Сок из свеклы богат сахарами. Его нужно обязательно разбавлять водой, иначе он может вызвать тошноту. Свекольный сок усиливает перистальтику, снижает уровень холестерина, очищает организм.
Сок из сельдерея выводит лишнюю воду и токсины. Кроме того, сок из сельдерея содержит всего 31 калорию. При этом пить его можно в небольшом количестве, это все равно пойдет на пользу.