Менопауза лишает женщин радости от фитнеса

Пожилая женщина. Фото иллюстративное Фото: SCANPIX

У многих женщин в походы в спортзал после наступления менопаузы вызывают совсем другие ощущения, чем до климакса. Вступившие в менопаузу женщины после физических нагрузок ощущают себя более усталыми и заторможенными, у них снижается мотивация, а бег или занятия зумбой не приносят того восторга и радости, как раньше. Все это давно известно науке, но ученые никак не могли понять, какая же конкретная причина вызывает данное явление помимо обычных гормональных изменений.

И вот теперь американские исследователи определили четкую связь между гормонами яичников и уровнем дофамина в мозге, из-за которого физические нагрузки и являются такими приятными. Это может быть сигналом для начала новых исследований, которые помогут женщинам преодолеть летаргические ощущения и повысить мотивацию к сохранению активного образа жизни, пишет medikforum.ru.

«Вступившие в менопаузу женщины более уязвимы перед прибавкой веса и проблемами со здоровьем, - говорит один из авторов исследования. - Это особенно неприятно для женщин, которые уже имеют дело с существенными изменениями своего организма, вызванными наступлением климакса. Мы установили, что снижение физической активности, которое приводит к прибавке веса, может вызываться изменениями в активности мозга».

Наступающая обычно в возрасте около 50 лет менопауза часто вызывает скачки настроения, депрессию и тревожность. Во многих случаях менопауза негативно воздействует на желания женщин двигаться, так что многие представительницы прекрасного пола быстро набирают лишний вес. Именно причины этого явления и искали исследователи, которые наблюдали за физической активностью крыс. У некоторых из них были удалены яичники для воспроизводства эффекта менопауза, во время которой женщины перестают производить эстроген в таких существенных масштабах, как раньше. Впоследствии у этих крыс существенно сократилась мотивации к движениям и физическим нагрузкам.