Отжимания от пола укрепляют грудь
Действительно, регулярно отжимаясь, вы развиваете грудные мышцы, подтвердил доктор Хамза. Но, к сожалению, развитые грудные мышцы вовсе не гарантируют защиту от обвисания молочных желез, так как последние в основном состоят из жировой ткани.
«Упругость груди в первую очередь связана с качеством кожи и размером молочных желез, — пояснил Хамза. — С возрастом обе эти характеристики неизбежно ухудшаются, кожа становится менее эластичной, а размер груди уменьшается».
Упражнения для грудных мышц уменьшают размер груди
Этому нет никаких научных доказательств. Тренировки помогают снизить вес, и как следствие, избавиться от лишней жировой ткани в области молочных желез, но объем такой ткани зависит от индивидуального обмена веществ и наследственности, пояснил Хамза.
Бюстгальтер защищает грудь
«Лифчик может помочь исправить форму и внешний вид груди лишь только тогда, когда он надет. Как только вы его снимаете, ваша грудь немедленно возвращается к своему естественному виду», — подчеркнул Хамза.
Постоянное ношение бюстгальтера может даже усилить эффект обвисания груди, так как он поддерживает молочные железы, ослабляя тем самым их собственную способность противостоять земному притяжению, пояснил эксперт.
Холодная вода делает грудь упругой
Это очень распространенное заблуждение, отметил Хамза. Женщины почему-то уверены, что холодная вода заставляет «съеживаться» ткани, тем самым делая их более упругими и крепкими. Однако, по словам специалиста, этот метод может лишь повысить эластичность кожи, и ничего больше.