Что наши дочери должны знать о каблуках?

Туфли. Фото иллюстративное. Фото: SCANPIX

Какая маленькая девочка не мечтает выглядеть взрослой и поскорее надеть туфли на высоких каблуках? Однако мамы должны подойти к этому вопросу с осторожностью, поскольку ранний возраст и неправильно подобранный каблук могут причинить вред детскому здоровью.

Допустимый возраст

Стоит сразу сказать, что специалисты не рекомендуют покупать туфли даже на небольшом каблуке, если девочке не исполнилось 14 лет. Это связано с тем, что мышечно-костная система подростка еще не полностью сформировалась и окрепла, так что высокий каблук вполне может поспособствовать неправильному развитию стопы. Также «шпильки» часто провоцируют падения, растяжения и другие травмы у девочек в силу их неумения ходить на высоких каблуках. Кроме того, юные красавицы до 14-15 лет выглядят на каблуках неуместно, за исключением таких редким случаев, как концертные выступления или церемонии награждения. Это нужно в мягкой форме объяснить маленькой дочери, если она не по годам мечтает о «взрослой» обуви.

Высота каблука

Детские ортопеды не запрещают каблуки вовсе и даже говорят, что они могут быть полезны, если их высота — не более полутора сантиметров. Такая обувь служит отличной профилактикой плоскостопия. При этом жесткая и совершенно плоская подошва, напротив, не приветствуется, поскольку она не принимает анатомическую форму стопы.

Для каждого возраста рекомендована своя высота каблука:

• Для девочек дошкольного возраста — 1-1,5 сантиметра;

• Для девочек от 8 до 13 лет — до 2 сантиметров;

• Для девочек от 13 до 17 лет — до 4 сантиметров.

Вред «шпилек»

В чем, собственно, заключается опасность «шпилек» для девочек? В первую очередь, она кроется в непосильной нагрузке для позвоночника. Юные модницы в подростковом возрасте могут иметь такой же размер ноги и рост, как и у взрослой женщины. Однако их организм все еще растет и развивается. Высокий каблук может сместить центр тяжести, что при частой носке быстро приводит к искривлению осанки, некрасивой походке и даже болям в спине по прошествии времени.

Может измениться и положение внутренних органов, отвечающих за деторождение. Дело в том, что, когда в пояснице формируется изгиб из-за ношения высоких каблуков, тазовый пояс развивается неправильно. Ухудшается кровоснабжение в области органов малого таза, и это усложняет процесс беременности и родов.

Помимо этого, от хождения на слишком высоких каблуках у девочек-подростков быстро возникает отек ног и чувство сильной усталости.

Как выбирать туфли для девочки

Очевидно, что в новой обуви ваша дочь должна чувствовать комфорт и не ощущать сдавленность в стопах. Но это не единственный фактор при выборе туфель. Их вес должен быть легким, а подошва — не скользкой. Когда речь идет о высоких ботинках или сапогах, обращайте особое внимание на их «подъем»: нога в этом месте ни в коем случае не может быть пережата или слишком плотно обтянута материалом отделки. Если же вы все-таки покупаете туфли на каблуке, выберите максимально широкий и устойчивый каблук, а не «шпильку». И разумеется, правильно выбирайте размер. В идеале, запас обуви должен составлять не больше и не меньше одного сантиметра.