Найти себя! Каковы ваши мечты?
Посмотрите на расставание с хорошей точки зрения. Например, такой поворот в вашей жизни открывает новые перспективы в работе, возвращает к намеченным целям и проектам. Пришло время завести дневник новых достижений. Только не сидите в одиночестве. Хороши все мероприятия на практике, особенно те, которые сулят новые знакомства.
Все дело в том, что согласно последним исследованиям ученых, боль, которую испытывает человек после развода или расставания идентична трауру. Вы только что потеряли самого дорогого человека в ваших глазах, и с ним свое будущее и стабильность. Поэтому другой судьбоносный шаг, который поможет распрощаться с комплексом жалости к себе – это чувство ответственности за свою жизнь, свои мечты, перспективы…
Как правило, когда люди расходятся, их сразу же, как волной, накрывают негативные эмоции: мы испытываем печаль и жалость к себе. Поэтому, чтобы преодолеть разрыв, нужно научиться реагировать на все совсем по-другому. Лучше сосредоточиться на деятельности, которую вы вели до развода. Вспомните, каким был ваш образ жизни? Ваши увлечения? Как вы справлялись с делами в повседневной жизни? Ведь вы тогда были без НЕГО, и вам было хорошо! Ваша цель – понять, что радость можно испытывать от повседневной жизни, несмотря на развод.
4 совета распрощаться с комплексами после расставания
1. Чтобы вернуть себе собственное доверие, повторяйте позитивные фразы типа: «Я необыкновенная», «Я самая красивая», «Я радостная и счастливая». Чтобы на них сосредоточить свое подсознание и усвоить, закройте глаза и несколько раз спокойно повторите их. Вы увидите, что это действительно работает!