Диетический рецепт: банановый торт без вреда для фигуры

Krasotka.ee
Copy
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Фото иллюстративное
Фото иллюстративное Фото: SCANPIX

Сидите на диете, но жутко хочется сладкого? Попробуйте приготовить этот диетический пирог – не пожалеете!

Итого на 100 грамм — 97 ккал

Ингредиенты:

    2 ст. л. цельнозерновой или овсяной муки

    5 спелых бананов

    400 г обезжиренного мягкого творога

    1 яйцо

    стевия по вкусу

Приготовление:

Бананы измельчить в блендере до состояния пюре. Творог соединить с яйцами и мукой, тщательно перемешать. Затем добавить в творожную массу банановое пюре. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 градусов, примерно 20 минут, до румяной корочки, пишет womenssecrets.me.

Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного аппетита!

Наверх