Благодаря этому рецепту запеченной цветной капусты ты станешь королевой кухни!

Цветная капуста Фото: SCANPIX

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты!

Ингредиенты:

    1 цветная капуста;

    1 ст. л. растительного масла;

    300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей);

    сок одного лимона;

    1 ст. л. тмина;

    2 зубчика чеснока;

    1 ч. л. карри;

    2 ч. л. морской соли;

    1 ч. л. черного перца.

Приготовление:

    Разогрей духовку до 200 градусов и смажь противень маслом, пишет womenssecrets.me.

    Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

    В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

    Обваляй в приготовленном маринаде капусту.

    Теперь ставь капусту в духовку и запекай ее 30–40 минут.

Такая капуста прекрасно сочетается с греческим салатом. Приготовь сам это блюдо, и ты убедишься, что низкокалорийные овощи тоже могут быть очень даже вкусными и аппетитными!

Приятного аппетита!