/nginx/o/2015/08/04/4346039t1h88f9.jpg)
Представляем вам рецепт простого, но оригинального блюда, которым можно побаловать близких на выходных.
Представляем вам рецепт простого, но оригинального блюда, которым можно побаловать близких на выходных.
Итого на 100 грамм - 145.23 ккал:
Белки- 10.85
Жиры — 5.59
Углеводы - 13.01
Ингредиенты:
Зеленый лук — 200 г
Яйца куриные — 3 шт.
Сметана — 150 г
Мука — 1 стакан
Куриная отварная грудка — 150 г
Сыр твердый — 70 г Р
азрыхлитель — 1,5 ч. л.
Сода — щепотка
Соль — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Зеленый лук измельчить ножом. 2. Отварную куриную грудку мелко порезать. 3. Сыр натереть на мелкой терке. 3. Яйца взбить миксером, добавить: соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду. 4. К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку. 5. Выпекать в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться. Достать из духовки и посыпать тертым сыром. Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится), пишет anews.com.
Приятного аппетита!