/nginx/o/2011/08/17/712210t1he05f.jpg)
Хлои Кардашян, Жизель Бундхен и Меган Фокс поделились своими секретами стройной фигуры и правильного питания.
Ради красивого тела: звезды рассказали, какой продукт они не едят
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
«Я просто обожаю сыр и молоко, но мне пришлось исключить их из рациона (постепенно). Разница видна невооруженным глазом», – рассказала Хлои Кардашян. Телезвезда также призналась, что любит орехи и овощи, пьет много воды и занимается в тренажерном зале.
«Восемьдесят процентов моего рациона состоит из овощей. Я покупаю свежайшие овощи. Если они не органические, я их просто не возьму. Мое меню включает в себя коричневый рис, лебеду, просо и бобы. Остальные 20% – это постное мясо: стейк, курица и утка. Кроме того, я люблю блюда из лосося», – поделилась своим секретом Жизель Бундхен.
«Я не ем молочное. Это мой большой секрет. Если хочешь набрать вес – ешь молочное, не хочешь – не ешь“, – рассказала Меган Фокс. А ее тренер Харли Пастернак добавил: «Меган ест углеводы, но только правильные. У нее три основных приема пищи и два перекуса в день. Меню составляется с учетом оптимального соотношения белков, клетчатки и полезных жиров. Конечно, Меган ведет образ жизни, исключающий сахар и все сладкое».
Прежде, чем последовать примеру звезд и исключить из рациона молочные продукты, посоветуйся со своим врачом.
