Эксперты назвали ресторанные блюда для тех, кто сидит на диете

Ресторан. Снимок иллюстративный. Фото: SCANPIX

Американские эксперты в области питания перечислили ресторанные блюда, которые придутся по душе тем, кто придерживается диеты.

По словам диетологов, во время похудения можно насладиться любой кухней, нужно только знать, какая еда является низкокалорийной, пишет New York Post. Несмотря на разнообразие блюд из морепродуктов и мяса, не все являются диетическими. Тем, кто стремиться избавиться от лишнего веса, диетологи советуют обратить внимание на описанные ниже позиции в меню.

Китайская кухня: целая рыба на пару, курица с брокколи без соуса.

Мексиканская кухня: фахитас с курицей без лепешки, соус чили без бобов, морепродукты, курица или говядина на гриле с небольшим количеством соуса сальса.

Японская кухня: сашими, мясо или рыба на гриле с соусом терияки, говяжьи рулеты негимаки.

Итальянская кухня: мидии или устрицы, салат из кальмаров, закуски антипасти из овощей.

Греческая кухня: греческий салат с оливками и сыром фета, шашлычки сувлаки из курицы или ягненка, креветки или курица на гриле с овощами.

Специализированные рестораны с морепродуктами: лобстер, крабовый салат, устрицы, вареная рыба.