Холостический подход к красоте
Красота изнутри - вот, на чем следует акцентировать внимание, уверена Мишель. Правильное питание, фитнес, активный образ жизни и позитивное мышление творят чудеса:
«Ты можешь колоть ботокс, каждый день посещать косметолога и пользоваться только самыми качественными и дорогостоящими продуктами, но без этой 4-ки (фитнес, питание, аоз и мышление) они не принесут должного результата».
К слову, низкоуглеводная и низкожировая диеты – любимые системы питания эксперта.
Секреты ухода Мишель Д’Альярд
Сама же Мишель строит свой уход за кожей на: очищении, тонизирование, увлажнение и питание. Вся рутина занимает всего 5 минут, но результат, в чем мы смогли убедиться, на лицо!
«Существует два советы, которые я всегда даю всем женщинам: 1) Защита от солнца (не важно где ты живешь, какая погода и т.д.), крем с SPF всегда на моем лице, 2) Спрей с увлажняющим тоником. С ним я не расстаюсь никогда! Я использую его, чтобы моя кожа всегда была увлажненной и сияющей. Наношу поверх макияжа, перед сном, в самолете… Словом, везде!», - говорит Мишель.
У Мишель – 5 детей (старшему недавно исполнилось 21!), но ее фигура – это стройное, подтянутое тело с идеальной осанкой. По словам эксперта, спорт занимает важнейшую часть ее жизни, ведь своим примером она должна вдохновлять, не так ли? Фитнесом Мишель занимается всей семьей не реже 3 раз в неделю, чаще всего – это 5 тренировок. Какие виды активностей предпочитает эта удивительная женщина? Кардио (бег, например) в сочетании с силовыми упражнениями и растяжкой (йога, пилатес).