Неожиданно: супругам полезно спать врозь

Сон. Снимок иллюстративный Фото: SCANPIX

Время, проведенное во сне на разных кроватях, может стать ключом к нормализации отношений в супружеских парах. К такому выводу пришли американские специалисты в области сна.

Раздельный сон у супругов должно быть такой же распространенной практикой, как и сон в одной постели. Такое заключение было сделано специалистами после анализа результатов опроса с участием медработников, священников и супружеских пар, пишет портал medikforum.ru.

По словам экспертов, полученные в ходе анкетирования сведения говорят о том, что среди американцев почти каждая четвертая пара спит раздельно. «Учитывая, что в исследовании регистрировались только случаи, когда одному партнеру некомфортно спать рядом с другим, а люди, которые спят в разных комнатах по причине разных жизненных обстоятельств, не учитывались, то можно сделать вывод, что реальное количество таких случаев намного выше», - предположили при этом авторы.

По их мнению, в привычке супругов спать врозь нет ничего опасного – более того, она может способствовать укреплению брака. Как поясняют психологи, через некоторое время совместного проживания супруги начинают ощущать снижение чувственности и прохладу в отношениях. Когда же супруги спят на разных кроватях, создается видимость, что они не в браке, которая способна подогреть чувства. 

Помимо психологического, раздельный супружеский сон оказывает и благоприятный физиологический эффект.

«Человеческому организму необходимо 7-9 часов здорового и спокойного сна. Сон рядом с другим человеком фактически уменьшается примерно на 1 час. Выделив на сон 8 часов, утром мы чувствуем себя сонным и раздраженным, потому что удалось поспать только 7. Отсюда ссоры, плохое настроение, нервное поведение», - объяснили полезность раздельного сна эксперты.