РЕЦЕПТЫ
Горячее предложение ноября
Сегедский гуляш
Время приготовления: 2 часа
Калорийность: 866 ккал в 1 порции
На 4 порции:
• 0,5 кг свиной грудинки
• 4 луковицы
• 1 кг квашеной капусты
• зубчик чеснока
• 2 ч. л. паприки или сладкий перец
• 0,5 л мясного бульона
• 2 ст. л. свиного жира
• 1 ст. л. муки
• 200 г сметаны
Свиную грудинку нарезаем кубиками примерно по 3 см. Лук и чеснок чистим и мелко рубим. Хорошенько обжариваем в растопленном свином жире кусочки мяса. Добавляем рубленый лук и пассеруем, пока он не станет прозрачным. Кладем чеснок, затем вливаем примерно половину стакана бульона и варим до полного испарения жидкости. Посыпаем мясо паприкой (можно заменить ее мелко нарезанным сладким перцем), добавляем квашеную капусту, вливаем бульон, тщательно перемешиваем и оставляем на медленном огне под крышкой примерно на час. Растираем муку со сметаной, заправляем этой смесью гуляш и тушим на медленном огне еще 5–7 минут. Досаливаем и перчим по вкусу. Кстати, Сегед – город в Венгрии. Он славится мясной кухней.
Фасолевый суп
Время приготовления: 3 часа + время на замачивание фасоли
Калорийность: 590 ккал в 1 порции
На 4 порции:
• стакан фасоли
• свиная ножка
• луковица
• морковь
• корень петрушки
• стручок сладкого зеленого перца
• 1 ч. л. паприки
• лавровый лист
• помидор
• 2 зубчика чеснока
• 150 г варено-копченой колбасы
• соль
• перец
Фасоль замачиваем на ночь в холодной воде. Свиную ножку заливаем 1,5 л воды и варим около часа, периодически снимая пену. Затем добавляем фасоль и варим до готовности. Бульон солим, снимаем с поверхности жир и поджариваем в нем нарезанные овощи – лук, морковь, перец, а также петрушку. Посыпаем паприкой и кладем в бульон. Заправляем суп лавровым листом, мелко нарезанным помидором и измельченным чесноком.
Обжариваем колбаску, нарезаем ее кружками и выкладываем в кастрюлю с супом. Досаливаем, если в этом есть необходимость, и даем еще раз закипеть.
Перед подачей на стол мясо со свиной ножки нарезаем мелкими кубиками и раскладываем по тарелкам.
Салат из лапши со свининой
Время приготовления: 15 минут
Калорийность: 325 ккал в 1 порции
На 4 порции:
• 200 г яичной лапши
• 2 ст. л. арахисового масла
• морковь
• стебель лука-порея
• 2 зубчика чеснока
• перчик чили
• 1 ст. л. рисового уксуса
• 2 ст. л. соевого соуса
• 2 ст. л. апельсинового сока
• 1 ч. л. сахара
• 100 г варено-копченой свинины
• пучок кинзы
• 30 г жареного арахиса
Лапшу отвариваем, следуя рекомендациям на упаковке.
В арахисовом масле быстро обжариваем нарезанные соломкой морковь и лук-порей, измельченный чеснок и острый перец. Солим, приправляем рисовым уксусом, соевым соусом и апельсиновым соком. Снимаем с огня. Нарезаем варено-копченую свинину тонкими ломтиками. Зелень кинзы измельчаем. Перемешиваем овощи, зелень и мясо с лапшой. Сверху посыпаем жареным арахисом. Сразу подаем на стол, пока салат не остыл.
Зеленый чай с шиповником
Время приготовления:
15 минут
Калорийность: 15 ккал
в 1 порции
На две порции:
• 10 сушеных плодов шиповника
• 1 ч. л. зеленого чая
Шиповник измельчаем в ступке или кладем в пакет и разбиваем молоточком. Пересыпаем плоды в заварочный чайник и заливаем двумя стаканами крутого кипятка. Даем чаю настояться под крышкой 10 минут и добавляем зеленый чай. Оставляем еще на 3–5 минут и разливаем по чашкам. В качестве подсластителя можно использовать мед.