/nginx/o/2014/12/04/3578707t1hf0a4.jpg)
28-летняя Блейк Лайвли стала мамой меньше года назад. Недавно на пляже актриса продемонстрировала великолепную форму, а ее личный тренер Дон Саладино раскрыл секрет знаменитости.
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актриса похудела после родов
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
По словам Саладино, Лайвли постепенно возвращала фигуру – в оптимальном темпе, чтобы ей было комфортно. Однако последние два месяца звезда готовилась к съемкам, и ей пришлось сделать темп тренировок более интенсивным. Так, вместо 2 занятий в неделю Блейк начала посещать 6.
«Тренировки были очень разнообразными, - рассказал личный тренер звезды. – «Мы тренировали разные группы мышц, чтобы за каждую неделю охватить все тело: в один день верхняя часть, в другой – нижняя, затем общеукрепляющее плавание, далее снова верх, снова низ, отдельно руки и плечи».
