/nginx/o/2015/09/17/4500087t1hb0a8.jpg)
Если вы одна из тех домохозяек, которая заботится о правильном питании своей семьи, этот рецепт придется вам по вкусу.
Диетолог поделилась рецептом полезного паштета из семечек
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Врач терапевт, эксперт по здоровому питанию, сертифицированный диетолог Татьяна Фиалкова поделилась рецептом полезного паштета из подсолнечных семечек, пишет lady.obozrevatel.com.
Берите на заметку и создавайте на своей кухне настоящие шедевры!
Вам понадобится:
Семечки подсолнуха очищенные - 2 стакана
Чеснок - 2 зубчика
Сок лимонный - 2 ст.л
Соль морская - по вкусу
Паприка - по вкусу
Петрушка - 5 ст.л.
Базилик зеленый - 5 ст.л.
Приготовление:
1. Не жареные подсолнечные семечки хорошо промыть и замочить в холодной воде на 2 часа.
2. Через два часа семечки еще раз промыть и загрузить в блендер вместе с очищенной долькой чеснока и выдавленным соком лимона. Перемолоть до однородной массы.
3. После загрузить к подсолнечной массе все остальные ингредиенты и снова перемолоть.
Bon appetit!