Исследователи из Университета Южной Калифорнии пришли к заключению, что неминуемый, казалось бы, процесс старения можно все-таки затормозить. Сделать это, по мнению специалистов, позволяют регулярные разгрузочные дни.
Разгрузочные дни замедляют старение организма
14 сентября 2015, 17:50
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
В своем эксперименте ученые использовали лабораторных мышей. Грызунов кормили обычной едой без ограничения потребления калорий, однако пять дней в месяц для животных делали разгрузочными. В результате выяснилось, что такой режим питания поспособствовал позитивным изменениям в показателях работы организма.
В частности, специалисты установили, что благодаря разгрузочным дням существенно улучшалась память, о чем свидетельствовали тестовые задания для испытуемых. Ученые напомнили, что именно улучшение когнитивных функций и деятельности мозга является характерным признаком «омоложения», при котором защита организма от патологических изменений повышается.
«Старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням», - утверждают авторы работы, пишет medikforum.ru.
Также, по словам исследователей, разгрузочные дни могут улучшать работу сердечно-сосудистой системы и приводить к снижению риска развития рака и диабета. Хотя опыты ставились на животных, ученые полагают, что выводы о положительном эффекте разгрузочного рациона справедливы и для людей.
В то же время специалисты предостерегли от такого ограничения в количестве калорий во время разгрузочных дней, которое может оказаться слишком значительным. Острый дефицит калорий является стрессом для организма, который впоследствии может негативно отразиться на состоянии здоровья.