Продюсер и супруга двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко Яна Рудковская, как известно, обладает прекрасной фигурой.
Яна Рудковская рассказала, как похудеть за час
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
12 сентября 2015, 15:07
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Впрочем, как оказалось, чтобы держать форму, Яна много занимается на велотренажере. Недавно она раскрыла тайну быстрого но эффективного похудения: «Все мои близкие знают мою любовь к велотренажерам, но, честно, сегодня с меня сошло 7 потов. Я сбросила 900 г за тренировку, под музыку и под четким и, замечу, жестким руководством Николая Климова - тренера высшего разряда по сайклу (кто не знает, это самая модная тенденция в мире). Эффективная тренировка, всего 45 минут, а нагрузка, не побоюсь этого слова, адская и на все тело! Самая эффективная просушка, я бы сказала даже соковыжималка. Но при этом ты чувствуешь легкость после тренировки, что удивительно!».
