/nginx/o/2012/10/26/1392478t1h72bf.jpg)
Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании.
Как за год похудеть на 11 кило
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Словом, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно переходить на постную куриную грудку и салат. Вы можете питаться, как прежде – просто уменьшите размер порции.
Ученые считают, что это самый щадящий метод похудения. Он не бьет по психике, так сильно, как диеты, голодание и прочие экстремальные подходы.
