Шакира, какие глобальные изменения произошли с вами, когда вы стали мамой?
Пожалуй, самые большие изменения произошли в том, как я одеваюсь. У меня больше нет времени примерять кучу нарядов перед выходом в свет, приходится буквально хватать и надевать то, что первым попадается на глаза. Поэтому я прибегаю к более естественным образам. Я также проходила этот сложный период, когда ты больше не можешь влезть в свои старые джинсы, но и джинсы для беременных тебе велики. Приходилось разгуливать в спортивной одежде. К счастью, мне почти удалось вернуть себе былые формы.
Спасибо, но мне еще есть, над чем работать.
Из чего состоит ваш ежедневный рацион?
Я люблю поесть, но стараюсь ограничивать себя в потреблении жареной пищи, десертов, т.е. всего самого вкусного (смеётся). Иногда я балую себя, но на данный момент мой приоритет – сбросить вес после родов. Поэтому диета состоит из фруктов, овощей и мяса, без жирных соусов. Привычный обед для меня – это 100 гр. постного мяса и салат. Размер порций тоже под строгим контролем, потому, что я способна есть до тех пор, пока меня кто-нибудь не одёрнет.
Вы не только успешны в музыкальной карьере и бизнесе, вы теперь и жена, и мама двоих сыновей. Как вы со всем справляетесь?
Боже, я понятия не имею, как умудряюсь всё успевать. Как и большинству женщин в этом мире мне приходится и работать, и воспитывать детей, и ухаживать за мужем… В этом нет ничего сверхъестественного. Наверное, это заложено в женской природе. Только женщины способны вести столько дел одновременно. Во время и после беременности организм сам подсказывает, как и что нужно делать, он приспосабливается к трудностям. Безусловно, я валюсь с ног в конце дня, но важно научится соблюдать баланс, а это приходит не сразу. У меня уже двое детей, поэтому всё стало немного проще и быстрее, мало-помалу я возвращаюсь к музыке, записи нового альбома, собираюсь в мировой тур…