Как похудеть на пицце: уникальные советы для диеты

Пицца, фото иллюстративное Фото: SCANPIX

Пицца - любимое блюдо всех итальянцев, которое позволяет не только вкусно полакомиться, но и похудеть.

Пиццу можно есть без каких-либо последствий для фигуры. Важно делать это правильно. Представляем вашему вниманию список полезных рекомендаций для тех, кто решил сбросить вес с помощью диеты на пицце, пишет портал obozrevatel.com.

Полезные рекомендации

Нет перееданию. Итальянцы обожают пиццу, однако они никогда не будут доедать еще парочку кусков, так как они остались. Излишние калории организму точно не нужны. Поэтому почувствовав насыщение, стоит плавно заканчивать трапезу. 

Сладкое утром. Придерживаясь итальянской диеты нужно все десерты перенести на утро. Лучше, если это будут фрукты. Однако отдав предпочтение сладкой пицце, нужно точно понимать время ее наиболее безопасного употребления. Съесть ее нужно в начале дня. Одним словом, еще до обеда лучше забыть о вкусном лакомстве.

Максимум жидкости. Одним из правил хорошего тона является снабжение организма достаточным количеством жидкости. Решив сесть на диету на пицце и потерять парочку килограммов, будет нелишним увеличить число употребляемых напитков. Хотя от слишком калорийных коктейлей и пива лучше отказаться.

Одним из самых главных нюансов диеты на пицце является ее употребление в обед или в середине дня. Кстати, не стоит употреблять лишь любимую итальянскую выпечку. Стоит дополнить обед овощным салатом или другим легким блюдом.

Пицца на диете – как выбрать подходящую

Естественно, в вашем любимом ресторане шеф-повар стремиться удивить гостей самыми разными гастрономическими изысками. Однако, подбирая пиццу для похудения, не стоит забывать о своей главной цели – стройной фигуре. А потому и к выбору начинки необходимо подходить достаточно взвешенно.

Советы по выбору пиццы для похудения:

Только тонкое тесто. Стройная фигура возможна лишь при употреблении классической итальянской пиццы. Американский вариант на пышном тесте наполнит организм дополнительными калориями. По этой причине и доставка пиццы должна быть из лучшего ресторана. А точнее из столичного заведения, где четко придерживающегося правила приготовления блюда на классическом тонком тесте.

Максимум овощей. Правильная начинка для пиццы – грибы, брокколи и помидоры. Они придадут блюду сочность, одновременно уменьшив число употребляемых калорий.

Правильный сыр. Лучше выбирать рецепты, основанные на моцарелле. Этот легкий низкокалорийный сыр – идеальная начинка для любой пиццы. К тому же, он не нанесет вред фигуре.

Морепродукты. Отличным вариантом для диеты станет пицца с нежирной рыбой. Идеальным вариантом будет тунец. Добавление к блюду популярных морепродуктов также будет нелишним.

Диета на пицце – за и против

Решив стать еще стройнее и привлекательнее, необязательно отказываться от любимого итальянского блюда. В тоже время, некоторые сторонницы диет запросто выбирают пиццу в качестве единственного блюда на весь период возвращения стройных форм.

В этом случае придется высчитывать калории. Так в день нельзя употреблять более 1000 ккал.

Худеть на любимой пицце, наслаждаясь каждым кусочком - это просто. Убедитесь в этом. Приятного аппетита!