Тренировка на свежем воздухе: минус три килограмма за неделю

Скандинавская ходьба. Фото: Juha Tuomi/Lehtikuva

Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья и позволяют значительно увеличить продуктивность упражнений.

В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, регулярное выполнение которого позволит похудеть на три килограмма за неделю.