/nginx/o/2015/06/02/4135981t1haef4.jpg)
Неожиданное мнение, идущее вразрез с общепринятой установкой по поводу сахаросодержащих напитков, озвучили российские специалисты. На прошедшем в Санкт-Петербурге IX российском форуме, посвященном вопросам здоровья детей и профилактики социально значимых заболеваний, медики рассказали о пользе употребления сладких напитков, в том числе активно порицаемой в последнее время газировки типа колы.
В наши дни диетологи не устают повторять, каким злом для здоровья человека является сахар. Однако утверждение о том, что сахар должен быть полностью исключен из питания подростков, российские эксперты считают стереотипом. В этом плане, по их убеждению, определенную пользу детскому здоровью несут сладкие напитки, включая злополучную газировку.
«Любимые детьми фруктовые соки, газировка, морсы при условии их умеренного потребления помогут научить ребенка пить достаточное количество жидкости и поддерживать водный баланс в организме», - такое мнение врачей прозвучало на форуме в Петербурге.
Эксперты считают, что умеренное содержание сахара в рационе не навредит молодому организму. Как подчеркнула в своем докладе врач-гастроэнтеролог Научно-исследовательского клинического института педиатрии РНИМУ имени Н. И. Пирогова, эксперт Академии безалкогольных напитков Оксана Комарова, сахар как простой углевод не так бесполезен, каким его часто объявляют.
«Сахар в напитках легко расщепляется до глюкозы, а уже она, как «топливо», придает энергию и обеспечивает работу таких важных органов, как сердце и мозг», – пояснила Оксана Комарова. Эксперт подчеркивает, что растущий детский организм нуждается в углеводах, поэтому их нельзя убирать из рациона.
Оксана Комарова резюмировала, что количество сладкого напитка в рационе ребенка обязательно должно кореллироваться с содержанием в нем сахара. Она отметила, что родители зачастую пребывают в заблуждении относительно пользы или вреда напитков для детей.
«Многие любимые детьми соки содержат неожиданное количество сахара: так, в 100 мл виноградного сока содержится 16,3 грамма сахара, в 100 мл апельсинового сока – 13 граммов.
Газировки же, как правило, менее сладкие, например, в напитках типа колы содержится менее 11 г сахара на 100 мл», – проинформировала Комарова.
