Вы уже готовы к пляжному сезону? А участницы проекта по похудению «Стройная3» активно готовятся. С ними встретилась телесный терапевт, психоаналитик, эксперт по психосоматике питания Виктория Вейнранк и рассказала, как наши мысли могут повлиять на вес и общее физическое самочувствие.
Видео: эксперт по психосоматике питания рассказала, как начать худеть
/nginx/o/2015/12/29/4837469t1he8ae.jpg)
29 апреля 2015, 16:49
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Например, Виктория поделилась хитростью, как меньше есть – надо всегда красиво сервировать стол, пользоваться красивой посудой и, главное, есть с удовольствием.
Виктория напоминает, что пред тем, как начать худеть, надо постараться разобраться в себе, проанализировать, почему вы много едите и с чем это связано. Зачастую мы просто заедаем свой стресс, ведь именно еда приносит нам удовлетворение и чувство защищенности.
Нам удалось тоже пообщаться с экспертом и снять для вас видеоинтервью! Смотрим!