Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
/nginx/o/2015/01/15/3681009t1h15ae.jpg)
После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими — и йога тут подходит как нельзя лучше.
В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Дарья Осипова покажет простой комплекс упражнений, который можно выполнять тем, кто старше 50 лет. Начинайте заниматься с нами или покажите это видео своей маме!
